Yoga For Beginners by Yoga-Go

Yoga For Beginners firmy Yoga-Go to aplikacja do ćwiczeń jogi odpowiednia dla początkujących i bardziej zaawansowanych joginów. Odkryj ponad 600 treningów dostosowanych do dowolnych potrzeb: trening jogi somatycznej, joga na krześle dla seniorów, 28-dniowe wyzwanie Wall Pilates, Tai Chi i nie tylko. Ucz się i ćwicz pozycje jogi z ponad 500 asan.

DZIĘKI YOGA-GO OTRZYMASZ:

• Spersonalizowane treningi odchudzające w domu, bez użycia sprzętu

• Pilates ścienny i ćwiczenia jogi somatycznej w oparciu o Twoje możliwości

• Szybkie 7-minutowe treningi jogi zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych joginów

• Ponad 600 ćwiczeń inspirowanych jogą, od delikatnej jogi somatycznej i rozciągania jogi na krześle po 28-dniowe wyzwanie Wall Pilates

• Łatwe do wykonania ćwiczenia odchudzające, zwiększające elastyczność, rozciągające i relaksujące

• Wszechstronne studio jogi w Twojej kieszeni

DOSTOSOWANE DO TWOICH POTRZEB FITNESS

Aplikacja oferuje różne codzienne treningi jogi w zależności od Twoich celów zdrowotnych. Nawet najbardziej zapracowana osoba może znaleźć 7-15 minut dziennie na wykonanie jednego z następujących ćwiczeń: Joga na krześle, Poranna joga na sofie, Leniwa joga dla początkujących itp. Masz ochotę na dłuższą sesję treningową? Bez problemu! Przejdź na 30-minutowy trening Wall Pilates lub odpręż się medytacją i ćwiczeniami oddechowymi.

TRENINGI PILATES NA ŚCIANIE

Poczuj moc domowego pilates. Ta seria ćwiczeń ma na celu pomóc Ci wzmocnić mięśnie tułowia, poprawić elastyczność i poprawić ogólną sprawność. Ściana służy jako narzędzie wspomagające, umożliwiające wykonywanie różnorodnych ćwiczeń z precyzją i kontrolą. Domowy program ćwiczeń pilates jest idealny dla wszystkich poziomów sprawności i oferuje modyfikacje dostosowane do Twoich potrzeb.

TRENINGI JOGI NA krześle

Dzięki jodze na krześle możesz osiągnąć swoje cele związane z utratą wagi bez stresu związanego z treningiem o wysokiej intensywności. Ta seria oferuje wyjątkową mieszankę delikatnych, ale skutecznych pozycji jogi, które można wykonywać w zaciszu swojego krzesła. Jest idealny dla osób rozpoczynających przygodę z jogą lub każdego, kto szuka ćwiczeń o niskim wpływie.

PLAN JOGI SOMATYCZNEJ

Wyrusz w transformacyjną podróż dzięki naszej radosnej i krótkiej serii ćwiczeń somatycznych. Popraw swoje samopoczucie, pokonaj stres i pożegnaj się z bólem pleców, otwierając drogę do dobrego samopoczucia dzięki wzmacniającym somatycznym pozam jogi.

TAI CHI DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Poznaj naszą nową serię Tai Chi obejmującą delikatne, powtarzalne ruchy, które są łatwe do nauczenia. Zwiększ swoją energię dzięki 28-dniowej serii Tai Chi.

SPERSONALIZOWANY PLANER TRENINGU

Uzyskaj dostęp do treningów jogi skupiających się na rzeźbieniu sylwetki, zdrowiu umysłu i ciała, rozciąganiu lub elastyczności. Ćwicz o każdej porze, ustaw dni treningu i dni odpoczynku.

NARZĘDZIE DO KREOWANIA TRENINGÓW

Uzyskaj dostosowany codzienny program ćwiczeń jogi, który uwzględnia Twoje cele, obszary problematyczne, poziom sprawności i nie tylko. Wybieraj pomiędzy różnymi planami treningowymi, skup się na problematycznym obszarze ciała i trenuj w określonym celu.

Joga to coś więcej niż tylko ćwiczenia rozciągające. Chodzi także o to, aby Twoje ciało było silniejsze i zdrowsze. Oprócz 7-minutowego treningu jogi (Poranna Joga dla Początkujących) wprowadź swoje ciało w bardziej intensywne wyzwania Wall Pilates mające na celu budowanie wytrzymałości i utratę wagi, a także Jogę na Krześle i ćwiczenia somatyczne mające na celu poprawę elastyczności i ujędrnienie całości ciało.

INFORMACJE O SUBSKRYBCJI

Możesz pobrać aplikację za darmo. Dalsze korzystanie wymaga subskrypcji.

Oprócz zakupionej subskrypcji możemy zaoferować Ci pozycje dodatkowe (np. poradniki zdrowotne) za dodatkową opłatą, w formie płatności jednorazowej lub cyklicznej. Według naszego uznania możemy zaoferować Ci bezpłatny okres próbny zgodnie z warunkami wyświetlanymi w aplikacji.

Lubisz Yoga-Go? Zostaw nam swoje komentarze! Pytania? Informacja zwrotna? Napisz do nas na adres support@yoga-go.fit

Polityka prywatności: https://legal.yoga-go.io/page/privacy-policy

Warunki korzystania: https://legal.yoga-go.io/page/terms-of-use

Rozpocznij codzienne treningi z Yoga-Go! Odkryj nowe pozycje jogi dla początkujących, trenuj, biorąc udział w 28-dniowym wyzwaniu Wall Pilates, spróbuj rozciągania z jogą na krześle dla seniorów, rozpuść się dzięki Tai Chi lub treningowi jogi somatycznej i wbuduj w swoje życie jeszcze jeden dobry nawyk.